可伊小课堂：应对便秘，这几个误区你中招了没？

便秘是很常见的问题，遇到便秘时，一些人积极应对，也有一些人静待自行好转。但是，便秘也有常识误区，万邦可伊带您了解肠胃小知识，正确对待消化系统健康。

误区一：饮食

你有没有这样的经历？在便秘之后，疯狂地吃香蕉、喝蜂蜜水、吃水果蔬菜，自身症状不仅没好转，反而愈加严重？也许，你已经陷入了常识误区，就拿香蕉来说，其润肠通便的能力仅限于“熟透”的香蕉，没有熟透的香蕉含有一种叫做“鞣酸”的成分，该成分具有较强的收敛作用，不但不能缓解便秘，还会抑制肠液分泌，让情况变得越来越糟。

再来说“蜂蜜水”，蜂蜜对果糖不耐受的人群确实具有一定的“导泻”作用，但对果糖耐受的人来说，蜂蜜水只有“帮助增加饮水量”的效果。而“高纤维食物”更是不少便秘患者的“一生之敌”，不能否认适当的高纤维食物确实有助于排便，但若优质脂肪补充不到位、水分补充不足，高纤维食物反而会导致大便干结，排便就变得更困难了。

误区二：过多刺激性保健品

“食疗”没效果，那么吃帮助排泄的药物或保健品总行了吧？不少人为了对抗便秘，习惯性使用润肠保健品，甚至把番泻叶水当茶水饮用，时间一久，身体产生了依赖性，到了不吃泻药就无法排便的地步，最后只能求助于“手术治疗”。

了解完遭遇便秘后的常识误区，我们又该如何应对便秘的情况呢？

偶尔的便秘，可能与我们不健康的生活习惯有关，一般情况下，多饮水、多运动，相关症状便可自行解除。经常性的便秘，可能是肠道动力不足造成的，可通过口服益生菌或者通便药物进行调理。推荐大家尝试可伊新复方芦荟胶囊，它在草本古方的基础上，结合现代技术改良升级，以芦荟、琥珀、青黛三方配伍，具有清肝泻热、润肠通便、助力肠道蠕动的作用。非泻药药效温和，无腹胀、腹痛、厌食的副作用，老人小孩儿也可放心使用。

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